Siedzący tryb życia

Brak aktywności fizycznej ma wielki wpływ na stan naszego zdrowia. Osoby, które wykonują pracę nie wymagającą aktywności fizycznej, a dodatkowo wypoczywają w sposób bierny nie tylko narażają się na nadwagę, ale także na wystąpienie szeregu chorób, które są w bezpośredni sposób związane i z nadwagą i z brakiem ruchu. Dlatego, jeżeli chcemy uniknąć licznych chorób powinniśmy zadbać o aktywność fizyczną. W dzisiejszych czasach w wielu wypadkach mamy do czynienia z pracą, która polegać może całodniowym siedzeniu bez wystarczającej porcji ruchu. Co więcej coraz więcej osób podejmuje właśnie tego typu zajęcia. Jest to oczywiście związane z odpowiednim zapotrzebowaniem w danych dziedzinach. Jednak takowy siedzący tryb pracy wcale nie jest na dłuższą metę zdrowy. Co więcej przysłowiową czarę goryczy przepełnia to, iż wiele osób wychodząc z pracy i wracając do domu również odpoczywa w pozycji siedzącej tudzież w pozycji leżącej. W takim wypadku mamy do czynienia ewidentnie z siedzącym trybem życia. Co prawda takowy tryb życia wydawać się może z pozoru wygodny, a przede wszystkim niegroźny. Jednak jak się okazuje siedzący tryb życia może mieć ogromnie negatywny wpływ na stan naszego zdrowia. Może on powodować zaburzenia szeregu układów wchodzących w skład naszego organizmu. Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko zachorowania na szereg groźnych chorób. Mogą to być na przykład choroby układu krążenia czy też choroby stawów.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.